C’est bien connu, le thé est bon pour la santé. Qu’il soit vert, noir ou rouge, le thé peut aider à résoudre de nombreux problèmes. Mais quels problèmes exactement ? Est-il vrai qu’il va éviter les soucis de digestion et d’estomac ? Bien sûr que oui, il est un allié précieux en cas de maux de ventre ou de digestion délicate ! Découvrez dans cet article comment le thé peut aider à résoudre les problèmes d’estomac.
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Les bienfaits du thé sur la santé
Le thé est doté de nombreuses vertus qui lui permettent d’agir sur la santé. Il est composé de polyphénols, des antioxydants naturels qui font du bien aux cellules du corps humain sur plusieurs points. Particulièrement, ces antioxydants aident à combattre le développement de certaines maladies, tel le cancer. Le thé va également favoriser un meilleur transit et protéger la flore intestinale. Le thé vert peut également réguler la glycémie naturellement.
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De même, les tisanes peuvent aussi aider le corps et favoriser une meilleure digestion. Procurez-vous en ligne une tisane de qualité pour vous aider à estomper vos douleurs d’estomac. Certaines personnes confondent parfois thé et tisane et même s’il s’agit de deux boissons chaudes, il faut les distinguer. Les tisanes sont des boissons faites à partir d’herbes qui peuvent être infusées, décoctées ou filtrées. Le thé, lui, est issu exclusivement des feuilles de théier. Toutefois, certaines herbes ou épices peuvent lui être associées pour créer un cocktail parfait pour soulager son estomac.
Quels sont les meilleurs thés pour la digestion ?
Si le thé vert comme le thé noir sont bons pour la digestion, certains sont meilleurs que d’autres en fonction des herbes ou épices qui leur sont associées. Par exemple, le gingembre étant réputé bon pour l’estomac, le thé au gingembre est une combinaison parfaite pour aider le corps à digérer. De même pour le thé au fenouil, ce dernier étant cité comme un allié précieux pour l’estomac. Le thé à la camomille, le thé à la réglisse, le thé à la menthe poivrée ou le thé au basilic sont également très recommandés. Petit conseil : favorisez le goût, car lorsque l’estomac est douloureux, il ne faut pas le contrarier. Sélectionnez donc le thé qui vous convient le mieux parmi ceux qui ont de meilleures vertus pour la digestion.
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Comment bien profiter des vertus du thé ?
Pour que le thé agisse avec efficacité sur votre corps et donc sur votre estomac, vous devez respecter des protocoles bien précis dans la préparation de votre boisson. Déjà, l’eau ne doit pas être bouillante, mais frémissante (ne pas dépasser les 90 degrés). Si elle est bouillante, l’eau va cramer les feuilles et donc annihiler leurs propriétés anti-oxydantes. Ensuite, le thé doit infuser pendant trois à cinq minutes.
Il est recommandé de boire du thé, mais attention à ne pas en boire trop. Une trop grande quantité peut avoir des conséquences négatives sur votre santé. En effet, le côté diurétique du thé peut vous donner envie de trop uriner (c’est pour cela qu’il n’est pas conseillé de boire plus d’une tasse le soir). Il est donc recommandé d’en consommer entre trois et cinq tasses par jour, que ce soit pendant ou après le repas. L’avantage du thé, c’est qu’il peut être bu en toutes circonstances du matin au soir.
